Lugnande mindfulness övning för att lindra stress, oro och ångest. Av Ami Elsius Lugn och harmonisk Övningen är designad för att hjälpa dig att landa i nuet och känna ditt inre lugn även, om tankarna och känslorna surrar på. Du kan följa med i meditationen…...
Den mest effektiva övningen för att läka känslomässig trauma och lindra ångest Av Ami Elsius Våga känna känslorna Jag vill berätta om två extremt kraftfulla och effektiva övningar, för att må bra och för att läka trauma, som faktiskt inte så många känner till. Jag...
Recent Comments