Den mest effektiva övningen för att läka känslomässig trauma och lindra ångest Av Ami Elsius Våga känna känslorna Jag vill berätta om två extremt kraftfulla och effektiva övningar, för att må bra och för att läka trauma, som faktiskt inte så många känner till. Jag...
Sömnproblem? 40 tips för bättre sömn – Hur du kan lära dig att somna snabbt och sova gott hela natten! Av Ami Elsius Sov gott! Om du inte kan eller har svårt för att sova, oavsett om det gäller att somna in eller att sova hela natten så har du här 40 bra, enkla och...
Hur du upplever dig själv och världen genom filter Av Ami Elsius “Du är varken opartisk, objektiv eller har koll på läget. Du som person upplever välden, dig själv och andra genom flera lager av filter.” –Ami Elsius Hur tror du att platsen och tidseran du...
Hur egot fungerar Av Vad är egot? Man skulle kunna säga att egot är som ett nystan, en samling upplevelser, tankar, känslor och sensationer som vi identifierar oss med. ”Ta inte egot på för stort allvar. När du upptäcker egoiskt beteende hos dig själv, le....
Recent Comments